| 1日の平均: |
運動: 3553 カロ |
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食べ物: 384 カロ |
(脂質: 5.65g, たんぱく質: 8.25g, 炭水化物: 79.44g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3553 カロ |
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食べ物: 1153 カロ |
(脂質: 16.96g, たんぱく質: 24.76g, 炭水化物: 238.32g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (79%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (8%)
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*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2023年 04月 13日)
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