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viktoriasingur47
ダイエットカレンダー
8月 2024
viktoriasingur47のダイエットカレンダー - 2024年 08月
viktoriasingur47さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2679 カロ
食べ物:
1841 カロ
(
脂質:
75.93g,
たんぱく質:
83.67g,
炭水化物:
214.30g)
1ヶ月の合計:
運動:
2679 カロ
食べ物:
57069 カロ
(
脂質:
2353.84g,
たんぱく質:
2593.83g,
炭水化物:
6643.27g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1697*
-
2
1561*
-
3
1623*
-
4
1676*
-
5
1676*
-
6
440*
-
7
1950*
-
8
1528*
-
9
1753*
-
10
1816*
-
11
2380*
-
12
1943*
-
13
2472*
-
14
1954*
-
15
1873*
-
16
1751*
-
17
1470*
-
18
1847*
-
19
1933*
-
20
1986*
-
21
1759*
-
22
1957*
-
23
1375*
2679*
計 -1304
24
1507*
-
25
2153*
-
26
1884*
-
27
2564*
-
28
1877*
-
29
1856*
-
30
2012*
-
31
2796*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1841 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1870カロリーに基づく (2024年 09月 19日)
1日の推奨目安を設定する