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sipengen ideal🥺
ダイエットカレンダー
8月 2024
sipengen ideal🥺のダイエットカレンダー - 2024年 08月
sipengen ideal🥺さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1242 カロ
(
脂質:
46.49g,
たんぱく質:
41.49g,
炭水化物:
163.85g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21118 カロ
(
脂質:
790.39g,
たんぱく質:
705.35g,
炭水化物:
2785.41g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
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3
547*
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4
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5
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6
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8
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612*
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11
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12
-
-
13
1558*
-
14
1163*
-
15
2091*
-
16
498*
-
17
1441*
-
18
-
-
19
-
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20
590*
-
21
804*
-
22
1764*
-
23
1839*
-
24
1511*
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25
-
-
26
-
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27
1335*
-
28
702*
-
29
549*
-
30
2870*
-
31
1244*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1242 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 03月 31日)
1日の推奨目安を設定する