| 1日の平均: |
運動: 1819 カロ |
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食べ物: 471 カロ |
(脂質: 19.00g, たんぱく質: 19.54g, 炭水化物: 57.23g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1819 カロ |
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食べ物: 4708 カロ |
(脂質: 190.04g, たんぱく質: 195.43g, 炭水化物: 572.26g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (16%)
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*1日の摂取目安の600カロリーに基づく (2024年 03月 20日)
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