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Akswsw
ダイエットカレンダー
7月 2024
Akswswのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Akswswさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1236 カロ
(
脂質:
51.12g,
たんぱく質:
62.71g,
炭水化物:
131.40g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14828 カロ
(
脂質:
613.39g,
たんぱく質:
752.52g,
炭水化物:
1576.82g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
968*
-
2
-
-
3
-
-
4
1364*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
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12
-
-
13
-
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14
-
-
15
-
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16
-
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17
-
-
18
404*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1598*
-
23
1438*
-
24
1562*
-
25
1477*
-
26
1432*
-
27
1640*
-
28
1257*
-
29
1298*
-
30
390*
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
73%
1日の摂取目安*
(1236 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2022年 05月 28日)
1日の推奨目安を設定する