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01kav
ダイエットカレンダー
7月 2024
01kavのダイエットカレンダー - 2024年 07月
01kavさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1745 カロ
(
脂質:
56.98g,
たんぱく質:
87.32g,
炭水化物:
218.97g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
54092 カロ
(
脂質:
1766.40g,
たんぱく質:
2707.06g,
炭水化物:
6788.17g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2754*
-
2
1695*
-
3
2841*
-
4
2600*
-
5
1597*
-
6
2173*
-
7
885*
-
8
2023*
-
9
2148*
-
10
2102*
-
11
1048*
-
12
769*
-
13
1144*
-
14
833*
-
15
991*
-
16
789*
-
17
2511*
-
18
1929*
-
19
656*
-
20
2021*
-
21
2451*
-
22
2285*
-
23
2043*
-
24
2064*
-
25
1678*
-
26
1473*
-
27
1864*
-
28
1085*
-
29
1906*
-
30
1625*
-
31
2109*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
59%
1日の摂取目安*
(1745 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2950カロリーに基づく (2023年 01月 6日)
1日の推奨目安を設定する