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buselikoo
ダイエットカレンダー
7月 2024
buselikooのダイエットカレンダー - 2024年 07月
buselikooさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1679 カロ
食べ物:
2234 カロ
(
脂質:
88.55g,
たんぱく質:
44.67g,
炭水化物:
314.17g)
1ヶ月の合計:
運動:
52062 カロ
食べ物:
2234 カロ
(
脂質:
88.55g,
たんぱく質:
44.67g,
炭水化物:
314.17g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1582*
2
-
1581*
3
-
1704*
4
-
1578*
5
-
1785*
6
-
1590*
7
-
1869*
8
-
1604*
9
-
1666*
10
-
1708*
11
-
1789*
12
-
1704*
13
-
1910*
14
-
1563*
15
-
1594*
16
-
1822*
17
-
1732*
18
-
1712*
19
-
1646*
20
-
1646*
21
-
1669*
22
-
1656*
23
-
1567*
24
-
1690*
25
-
1570*
26
-
1630*
27
-
1682*
28
-
1618*
29
-
1824*
30
2234*
1642*
計 592
31
-
1729*
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
112%
1日の摂取目安*
(2234 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2021年 06月 12日)
1日の推奨目安を設定する