| 1日の平均: |
運動: 2056 カロ |
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食べ物: 1362 カロ |
(脂質: 52.87g, たんぱく質: 50.62g, 炭水化物: 175.62g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2056 カロ |
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食べ物: 21785 カロ |
(脂質: 845.90g, たんぱく質: 809.84g, 炭水化物: 2809.99g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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17
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20
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21
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計 -214 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (15%)
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*1日の摂取目安の1850カロリーに基づく (2022年 02月 15日)
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