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dessy.indah11
ダイエットカレンダー
7月 2024
dessy.indah11のダイエットカレンダー - 2024年 07月
dessy.indah11さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1157 カロ
(
脂質:
45.63g,
たんぱく質:
49.54g,
炭水化物:
139.73g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
35872 カロ
(
脂質:
1414.49g,
たんぱく質:
1535.70g,
炭水化物:
4331.69g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1258*
-
2
1584*
-
3
1214*
-
4
1396*
-
5
1209*
-
6
1400*
-
7
973*
-
8
904*
-
9
1255*
-
10
1203*
-
11
397*
-
12
1204*
-
13
921*
-
14
1482*
-
15
1068*
-
16
1108*
-
17
1042*
-
18
1443*
-
19
1318*
-
20
1242*
-
21
1442*
-
22
878*
-
23
1400*
-
24
576*
-
25
1005*
-
26
1520*
-
27
1311*
-
28
1030*
-
29
745*
-
30
948*
-
31
1396*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1157 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 06月 8日)
1日の推奨目安を設定する