登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
RedkoСтася
ダイエットカレンダー
7月 2024
RedkoСтасяのダイエットカレンダー - 2024年 07月
RedkoСтасяさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1169 カロ
(
脂質:
63.00g,
たんぱく質:
43.30g,
炭水化物:
111.24g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5847 カロ
(
脂質:
315.01g,
たんぱく質:
216.49g,
炭水化物:
556.22g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1823*
-
2
-
-
3
1336*
-
4
603*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1518*
-
9
567*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
62%
1日の摂取目安*
(1169 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する