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woofwaggers
ダイエットカレンダー
7月 2024
woofwaggersのダイエットカレンダー - 2024年 07月
woofwaggersさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
677 カロ
(
脂質:
24.82g,
たんぱく質:
34.32g,
炭水化物:
59.03g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21001 カロ
(
脂質:
769.42g,
たんぱく質:
1064.05g,
炭水化物:
1829.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
585*
-
2
784*
-
3
756*
-
4
565*
-
5
560*
-
6
610*
-
7
402*
-
8
975*
-
9
1010*
-
10
591*
-
11
550*
-
12
607*
-
13
1330*
-
14
140*
-
15
1150*
-
16
542*
-
17
801*
-
18
1028*
-
19
992*
-
20
1105*
-
21
711*
-
22
787*
-
23
15*
-
24
421*
-
25
702*
-
26
357*
-
27
480*
-
28
499*
-
29
756*
-
30
304*
-
31
886*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
56%
1日の摂取目安*
(677 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 06月 24日)
1日の推奨目安を設定する