| 1日の平均: |
運動: 1664 カロ |
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食べ物: 690 カロ |
(脂質: 20.60g, たんぱく質: 11.20g, 炭水化物: 115.00g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 39930 カロ |
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食べ物: 690 カロ |
(脂質: 20.60g, たんぱく質: 11.20g, 炭水化物: 115.00g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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5
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7
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8
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15
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計 -789 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (67%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (6%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 01月 8日)
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