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dinan7
ダイエットカレンダー
7月 2024
dinan7のダイエットカレンダー - 2024年 07月
dinan7さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1082 カロ
(
脂質:
40.80g,
たんぱく質:
56.61g,
炭水化物:
120.38g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
27050 カロ
(
脂質:
1019.92g,
たんぱく質:
1415.21g,
炭水化物:
3009.44g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1453*
-
2
649*
-
3
861*
-
4
1287*
-
5
1313*
-
6
931*
-
7
811*
-
8
1081*
-
9
786*
-
10
1233*
-
11
1394*
-
12
1208*
-
13
592*
-
14
-
-
15
1228*
-
16
1204*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
381*
-
23
1142*
-
24
456*
-
25
1306*
-
26
1277*
-
27
1518*
-
28
1190*
-
29
1211*
-
30
1406*
-
31
1132*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(1082 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 25日)
1日の推奨目安を設定する