1日の平均: |
運動: 2012 カロ |
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食べ物: 1304 カロ |
(脂質: 42.12g, たんぱく質: 118.54g, 炭水化物: 97.70g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 62382 カロ |
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食べ物: 3911 カロ |
(脂質: 126.35g, たんぱく質: 355.63g, 炭水化物: 293.11g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -625 |
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2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -417 |
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計 -946 |
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (38%)
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*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2021年 01月 25日)
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