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FFoxium
ダイエットカレンダー
7月 2024
FFoxiumのダイエットカレンダー - 2024年 07月
FFoxiumさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
3314 カロ
(
脂質:
89.05g,
たんぱく質:
261.31g,
炭水化物:
366.47g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
102742 カロ
(
脂質:
2760.61g,
たんぱく質:
8100.76g,
炭水化物:
11360.58g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
3030*
-
2
3262*
-
3
3494*
-
4
3596*
-
5
3659*
-
6
3158*
-
7
3127*
-
8
3735*
-
9
3262*
-
10
3504*
-
11
3403*
-
12
3090*
-
13
3796*
-
14
2861*
-
15
3359*
-
16
3148*
-
17
3109*
-
18
3934*
-
19
2864*
-
20
2858*
-
21
3399*
-
22
3737*
-
23
2751*
-
24
3339*
-
25
3439*
-
26
3520*
-
27
3987*
-
28
3258*
-
29
3304*
-
30
2501*
-
31
3258*
-
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<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
104%
1日の摂取目安*
(3314 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の3200カロリーに基づく (2023年 05月 5日)
1日の推奨目安を設定する