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Hannadipp
ダイエットカレンダー
7月 2024
Hannadippのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Hannadippさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1523 カロ
(
脂質:
45.33g,
たんぱく質:
75.89g,
炭水化物:
183.31g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
47200 カロ
(
脂質:
1405.24g,
たんぱく質:
2352.60g,
炭水化物:
5682.65g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2053*
-
2
1998*
-
3
1538*
-
4
1584*
-
5
1489*
-
6
1180*
-
7
1213*
-
8
1378*
-
9
1109*
-
10
1491*
-
11
1497*
-
12
1308*
-
13
1904*
-
14
1318*
-
15
2087*
-
16
1288*
-
17
1324*
-
18
1306*
-
19
1392*
-
20
2903*
-
21
1263*
-
22
1406*
-
23
1333*
-
24
1411*
-
25
1433*
-
26
1700*
-
27
1142*
-
28
1824*
-
29
1347*
-
30
1629*
-
31
1352*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
117%
1日の摂取目安*
(1523 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2023年 06月 4日)
1日の推奨目安を設定する