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dadayan-95
ダイエットカレンダー
7月 2024
dadayan-95のダイエットカレンダー - 2024年 07月
dadayan-95さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1241 カロ
(
脂質:
46.40g,
たんぱく質:
58.32g,
炭水化物:
154.66g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4965 カロ
(
脂質:
185.60g,
たんぱく質:
233.26g,
炭水化物:
618.64g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1572*
-
2
1735*
-
3
679*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
979*
-
9
-
-
10
-
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11
-
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12
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30
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
89%
1日の摂取目安*
(1241 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 08月 19日)
1日の推奨目安を設定する