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julya@
ダイエットカレンダー
7月 2024
julya@のダイエットカレンダー - 2024年 07月
julya@さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
845 カロ
(
脂質:
30.08g,
たんぱく質:
53.90g,
炭水化物:
90.66g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7601 カロ
(
脂質:
270.71g,
たんぱく質:
485.08g,
炭水化物:
815.92g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
918*
-
2
1434*
-
3
960*
-
4
865*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
669*
-
9
-
-
10
-
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11
-
-
12
-
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13
-
-
14
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15
-
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16
-
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17
-
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18
-
-
19
957*
-
20
607*
-
21
-
-
22
637*
-
23
-
-
24
-
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25
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26
-
-
27
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28
-
-
29
-
-
30
554*
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(845 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 06月 18日)
1日の推奨目安を設定する