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fitrihand
ダイエットカレンダー
7月 2024
fitrihandのダイエットカレンダー - 2024年 07月
fitrihandさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1174 カロ
(
脂質:
50.57g,
たんぱく質:
60.10g,
炭水化物:
125.65g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4697 カロ
(
脂質:
202.28g,
たんぱく質:
240.38g,
炭水化物:
502.60g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1282*
-
2
1169*
-
3
1418*
-
4
828*
-
5
-
-
6
-
-
7
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8
-
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9
-
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10
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11
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
90%
1日の摂取目安*
(1174 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2019年 02月 14日)
1日の推奨目安を設定する