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sserdarfatih
ダイエットカレンダー
7月 2024
sserdarfatihのダイエットカレンダー - 2024年 07月
sserdarfatihさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1730 カロ
(
脂質:
69.90g,
たんぱく質:
67.36g,
炭水化物:
210.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17302 カロ
(
脂質:
699.00g,
たんぱく質:
673.60g,
炭水化物:
2102.75g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
4506*
-
2
1016*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
2007*
-
9
1859*
-
10
-
-
11
-
-
12
2169*
-
13
1113*
-
14
837*
-
15
1299*
-
16
809*
-
17
-
-
18
1687*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
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23
-
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24
-
-
25
-
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26
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27
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28
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29
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30
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31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
58%
1日の摂取目安*
(1730 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の3000カロリーに基づく (2024年 04月 14日)
1日の推奨目安を設定する