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Kievam
ダイエットカレンダー
7月 2024
Kievamのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Kievamさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
904 カロ
(
脂質:
25.48g,
たんぱく質:
109.74g,
炭水化物:
57.64g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21708 カロ
(
脂質:
611.52g,
たんぱく質:
2633.64g,
炭水化物:
1383.24g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1085*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
135*
-
6
-
-
7
-
-
8
1336*
-
9
980*
-
10
-
-
11
1043*
-
12
1002*
-
13
969*
-
14
1012*
-
15
1153*
-
16
832*
-
17
947*
-
18
1021*
-
19
806*
-
20
89*
-
21
1267*
-
22
1032*
-
23
-
-
24
1101*
-
25
1032*
-
26
704*
-
27
936*
-
28
630*
-
29
786*
-
30
745*
-
31
1065*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
70%
1日の摂取目安*
(904 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (49%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 08月 14日)
1日の推奨目安を設定する