| 1日の平均: |
運動: 1677 カロ |
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食べ物: 1146 カロ |
(脂質: 40.80g, たんぱく質: 89.51g, 炭水化物: 109.13g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3354 カロ |
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食べ物: 20631 カロ |
(脂質: 734.46g, たんぱく質: 1611.17g, 炭水化物: 1964.38g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
1
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計 -1349 |
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2
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計 1001 |
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3
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4
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5
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6
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9
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11
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (31%)
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*1日の摂取目安の1681カロリーに基づく (2024年 03月 18日)
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