登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
annisad
ダイエットカレンダー
7月 2024
annisadのダイエットカレンダー - 2024年 07月
annisadさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
515 カロ
(
脂質:
17.66g,
たんぱく質:
16.77g,
炭水化物:
75.26g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1030 カロ
(
脂質:
35.33g,
たんぱく質:
33.54g,
炭水化物:
150.51g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
605*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
425*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
43%
1日の摂取目安*
(515 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (57%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 02月 2日)
1日の推奨目安を設定する