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mercedespl
ダイエットカレンダー
7月 2024
mercedesplのダイエットカレンダー - 2024年 07月
mercedesplさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1440 カロ
(
脂質:
48.39g,
たんぱく質:
141.52g,
炭水化物:
113.93g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12961 カロ
(
脂質:
435.53g,
たんぱく質:
1273.71g,
炭水化物:
1025.33g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
448*
-
2
1193*
-
3
1062*
-
4
1189*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
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11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1599*
-
17
2037*
-
18
1771*
-
19
1933*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1729*
-
24
-
-
25
-
-
26
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-
27
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28
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29
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30
-
-
31
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
72%
1日の摂取目安*
(1440 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (39%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 06月 20日)
1日の推奨目安を設定する