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Cesa 4
ダイエットカレンダー
7月 2024
Cesa 4のダイエットカレンダー - 2024年 07月
Cesa 4さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
3319 カロ
(
脂質:
79.72g,
たんぱく質:
220.79g,
炭水化物:
414.30g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6638 カロ
(
脂質:
159.45g,
たんぱく質:
441.58g,
炭水化物:
828.59g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
3326*
-
2
3312*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
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29
30
31
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1日の平均カロリー情報
105%
1日の摂取目安*
(3319 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の3150カロリーに基づく (2024年 06月 15日)
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