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marinanika
ダイエットカレンダー
7月 2024
marinanikaのダイエットカレンダー - 2024年 07月
marinanikaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
949 カロ
(
脂質:
43.79g,
たんぱく質:
43.25g,
炭水化物:
98.74g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8543 カロ
(
脂質:
394.08g,
たんぱく質:
389.23g,
炭水化物:
888.69g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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139*
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919*
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1103*
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1817*
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289*
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248*
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
73%
1日の摂取目安*
(949 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 05月 13日)
1日の推奨目安を設定する