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anjalytle
ダイエットカレンダー
7月 2024
anjalytleのダイエットカレンダー - 2024年 07月
anjalytleさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
58 カロ
食べ物:
756 カロ
(
脂質:
13.66g,
たんぱく質:
44.50g,
炭水化物:
114.66g)
1ヶ月の合計:
運動:
920 カロ
食べ物:
756 カロ
(
脂質:
13.66g,
たんぱく質:
44.50g,
炭水化物:
114.66g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
54*
2
-
48*
3
-
97*
4
-
55*
5
-
43*
6
-
47*
7
756*
43*
計 713
8
-
44*
9
-
121*
10
-
80*
11
-
90*
12
-
28*
13
-
27*
14
-
27*
15
-
58*
16
-
58*
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
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-
27
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28
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29
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30
-
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(756 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (61%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2022年 05月 25日)
1日の推奨目安を設定する