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monasanna
ダイエットカレンダー
7月 2024
monasannaのダイエットカレンダー - 2024年 07月
monasannaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1646 カロ
(
脂質:
60.63g,
たんぱく質:
80.09g,
炭水化物:
190.55g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9879 カロ
(
脂質:
363.79g,
たんぱく質:
480.56g,
炭水化物:
1143.29g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
97%
1日の摂取目安*
(1646 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2022年 10月 5日)
1日の推奨目安を設定する