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tiaathiaa
ダイエットカレンダー
7月 2024
tiaathiaaのダイエットカレンダー - 2024年 07月
tiaathiaaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1765 カロ
(
脂質:
61.10g,
たんぱく質:
87.83g,
炭水化物:
214.72g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
54728 カロ
(
脂質:
1894.17g,
たんぱく質:
2722.63g,
炭水化物:
6656.35g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1591*
-
2
1661*
-
3
1628*
-
4
1578*
-
5
1757*
-
6
1624*
-
7
1748*
-
8
2081*
-
9
1843*
-
10
1354*
-
11
2022*
-
12
1517*
-
13
1806*
-
14
1573*
-
15
2338*
-
16
1720*
-
17
1864*
-
18
1887*
-
19
2587*
-
20
1876*
-
21
1978*
-
22
1404*
-
23
1941*
-
24
1526*
-
25
1942*
-
26
1733*
-
27
2037*
-
28
1737*
-
29
1296*
-
30
1451*
-
31
1628*
-
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<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
126%
1日の摂取目安*
(1765 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 7日)
1日の推奨目安を設定する