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Tania.Sukandria
ダイエットカレンダー
7月 2024
Tania.Sukandriaのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Tania.Sukandriaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
814 カロ
(
脂質:
28.54g,
たんぱく質:
44.53g,
炭水化物:
98.92g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
25241 カロ
(
脂質:
884.63g,
たんぱく質:
1380.29g,
炭水化物:
3066.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
850*
-
2
895*
-
3
848*
-
4
592*
-
5
816*
-
6
858*
-
7
803*
-
8
912*
-
9
906*
-
10
752*
-
11
895*
-
12
825*
-
13
719*
-
14
746*
-
15
830*
-
16
741*
-
17
962*
-
18
701*
-
19
616*
-
20
832*
-
21
867*
-
22
747*
-
23
783*
-
24
796*
-
25
848*
-
26
689*
-
27
902*
-
28
923*
-
29
736*
-
30
912*
-
31
939*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(814 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の850カロリーに基づく (2024年 09月 10日)
1日の推奨目安を設定する