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kosmo.kat
ダイエットカレンダー
7月 2024
kosmo.katのダイエットカレンダー - 2024年 07月
kosmo.katさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
826 カロ
(
脂質:
25.63g,
たんぱく質:
31.03g,
炭水化物:
124.05g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4956 カロ
(
脂質:
153.76g,
たんぱく質:
186.17g,
炭水化物:
744.32g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
666*
-
2
441*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
930*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
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17
-
-
18
-
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19
-
-
20
-
-
21
244*
-
22
-
-
23
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24
-
-
25
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26
-
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27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
1324*
-
31
1351*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
47%
1日の摂取目安*
(826 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1750カロリーに基づく (2023年 06月 7日)
1日の推奨目安を設定する