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ksenia1288
ダイエットカレンダー
7月 2024
ksenia1288のダイエットカレンダー - 2024年 07月
ksenia1288さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2365 カロ
食べ物:
1846 カロ
(
脂質:
93.11g,
たんぱく質:
86.14g,
炭水化物:
169.35g)
1ヶ月の合計:
運動:
2365 カロ
食べ物:
7385 カロ
(
脂質:
372.45g,
たんぱく質:
344.58g,
炭水化物:
677.39g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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412*
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29
2230*
2365*
計 -135
30
2141*
-
31
2602*
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
81%
1日の摂取目安*
(1846 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2273カロリーに基づく (2024年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する