1日の平均: |
運動: 1931 カロ |
|
食べ物: 1474 カロ |
(脂質: 61.58g, たんぱく質: 59.24g, 炭水化物: 172.41g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 17382 カロ |
|
食べ物: 44228 カロ |
(脂質: 1847.47g, たんぱく質: 1777.16g, 炭水化物: 5172.44g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -965 |
|
2
|
3
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -761 |
|
4
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -1 |
|
5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -314 |
|
6
|
7
|
8
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -259 |
|
9
|
10
|
11
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -257 |
|
12
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -184 |
|
13
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 420 |
|
14
|
15
|
16
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -162 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (16%)
|
|
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 05月 13日)
|