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Silvane Alessandra
ダイエットカレンダー
6月 2024
Silvane Alessandraのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Silvane Alessandraさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2550 カロ
食べ物:
362 カロ
(
脂質:
11.37g,
たんぱく質:
20.88g,
炭水化物:
43.00g)
1ヶ月の合計:
運動:
2550 カロ
食べ物:
1085 カロ
(
脂質:
34.10g,
たんぱく質:
62.63g,
炭水化物:
129.00g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
22%
1日の摂取目安*
(362 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1669カロリーに基づく (2024年 02月 16日)
1日の推奨目安を設定する