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Tatiana Meteleva
ダイエットカレンダー
6月 2024
Tatiana Metelevaのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Tatiana Metelevaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1165 カロ
(
脂質:
53.98g,
たんぱく質:
67.32g,
炭水化物:
112.76g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
33796 カロ
(
脂質:
1565.35g,
たんぱく質:
1952.20g,
炭水化物:
3270.11g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1432*
-
2
1130*
-
3
1182*
-
4
1105*
-
5
928*
-
6
1291*
-
7
839*
-
8
940*
-
9
895*
-
10
332*
-
11
776*
-
12
498*
-
13
1129*
-
14
1281*
-
15
1115*
-
16
475*
-
17
-
-
18
960*
-
19
981*
-
20
1394*
-
21
1627*
-
22
1186*
-
23
1755*
-
24
1459*
-
25
1770*
-
26
1640*
-
27
1385*
-
28
1470*
-
29
1783*
-
30
1038*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1165 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
1日の推奨目安を設定する