| 1日の平均: |
運動: 2333 カロ |
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食べ物: 507 カロ |
(脂質: 6.84g, たんぱく質: 35.36g, 炭水化物: 72.29g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 69986 カロ |
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食べ物: 1014 カロ |
(脂質: 13.67g, たんぱく質: 70.72g, 炭水化物: 144.58g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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18
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計 -1334 |
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19
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計 -1744 |
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (29%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2023年 07月 12日)
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