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dessy.indah11
ダイエットカレンダー
6月 2024
dessy.indah11のダイエットカレンダー - 2024年 06月
dessy.indah11さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1174 カロ
(
脂質:
47.46g,
たんぱく質:
51.88g,
炭水化物:
137.95g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
35219 カロ
(
脂質:
1423.88g,
たんぱく質:
1556.37g,
炭水化物:
4138.59g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1062*
-
2
518*
-
3
960*
-
4
1926*
-
5
1371*
-
6
985*
-
7
1346*
-
8
944*
-
9
899*
-
10
1002*
-
11
679*
-
12
1054*
-
13
684*
-
14
1389*
-
15
1234*
-
16
1757*
-
17
698*
-
18
1569*
-
19
890*
-
20
1390*
-
21
1245*
-
22
1529*
-
23
1464*
-
24
1270*
-
25
1109*
-
26
999*
-
27
1273*
-
28
1177*
-
29
1385*
-
30
1411*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1174 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 06月 8日)
1日の推奨目安を設定する