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RitaSport1
ダイエットカレンダー
6月 2024
RitaSport1のダイエットカレンダー - 2024年 06月
RitaSport1さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1133 カロ
(
脂質:
45.26g,
たんぱく質:
97.40g,
炭水化物:
72.58g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23790 カロ
(
脂質:
950.37g,
たんぱく質:
2045.34g,
炭水化物:
1524.22g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1629*
-
3
-
-
4
1982*
-
5
1128*
-
6
1352*
-
7
2076*
-
8
291*
-
9
68*
-
10
630*
-
11
251*
-
12
351*
-
13
1408*
-
14
1354*
-
15
1637*
-
16
1590*
-
17
1424*
-
18
1388*
-
19
1497*
-
20
1310*
-
21
-
-
22
1470*
-
23
922*
-
24
-
-
25
-
-
26
32*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
63%
1日の摂取目安*
(1133 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 04月 29日)
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