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elrinalbendottir
ダイエットカレンダー
6月 2024
elrinalbendottirのダイエットカレンダー - 2024年 06月
elrinalbendottirさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1564 カロ
(
脂質:
67.79g,
たんぱく質:
51.74g,
炭水化物:
182.10g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
42231 カロ
(
脂質:
1830.25g,
たんぱく質:
1396.87g,
炭水化物:
4916.75g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1191*
-
4
955*
-
5
1922*
-
6
1724*
-
7
1693*
-
8
1548*
-
9
1375*
-
10
1999*
-
11
1636*
-
12
1468*
-
13
1905*
-
14
-
-
15
398*
-
16
1478*
-
17
2260*
-
18
1618*
-
19
1405*
-
20
1924*
-
21
1640*
-
22
1822*
-
23
1630*
-
24
1175*
-
25
1404*
-
26
1345*
-
27
1319*
-
28
1624*
-
29
1862*
-
30
1911*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
82%
1日の摂取目安*
(1564 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 04月 26日)
1日の推奨目安を設定する