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dinan7
ダイエットカレンダー
6月 2024
dinan7のダイエットカレンダー - 2024年 06月
dinan7さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1200 カロ
(
脂質:
52.22g,
たんぱく質:
60.86g,
炭水化物:
124.04g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
25197 カロ
(
脂質:
1096.69g,
たんぱく質:
1278.06g,
炭水化物:
2604.91g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1477*
-
2
-
-
3
772*
-
4
1380*
-
5
-
-
6
1424*
-
7
1344*
-
8
1127*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1022*
-
13
1310*
-
14
1303*
-
15
356*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
303*
-
20
1362*
-
21
1511*
-
22
946*
-
23
-
-
24
1583*
-
25
1351*
-
26
1637*
-
27
1209*
-
28
1330*
-
29
1045*
-
30
1405*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(1200 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 25日)
1日の推奨目安を設定する