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johana2533
ダイエットカレンダー
6月 2024
johana2533のダイエットカレンダー - 2024年 06月
johana2533さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1184 カロ
(
脂質:
50.94g,
たんぱく質:
69.81g,
炭水化物:
112.20g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
27227 カロ
(
脂質:
1171.62g,
たんぱく質:
1605.61g,
炭水化物:
2580.61g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
350*
-
4
1228*
-
5
1249*
-
6
1484*
-
7
1583*
-
8
968*
-
9
-
-
10
2283*
-
11
403*
-
12
1235*
-
13
1083*
-
14
1342*
-
15
336*
-
16
-
-
17
1259*
-
18
370*
-
19
1158*
-
20
1196*
-
21
1973*
-
22
-
-
23
1339*
-
24
1364*
-
25
1240*
-
26
1585*
-
27
-
-
28
1046*
-
29
1153*
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
85%
1日の摂取目安*
(1184 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 07月 31日)
1日の推奨目安を設定する