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chia ling0519
ダイエットカレンダー
6月 2024
chia ling0519のダイエットカレンダー - 2024年 06月
chia ling0519さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1099 カロ
(
脂質:
61.65g,
たんぱく質:
46.47g,
炭水化物:
93.72g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23078 カロ
(
脂質:
1294.74g,
たんぱく質:
975.97g,
炭水化物:
1968.06g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1015*
-
3
-
-
4
1224*
-
5
1007*
-
6
1315*
-
7
1463*
-
8
-
-
9
-
-
10
1406*
-
11
1116*
-
12
584*
-
13
1788*
-
14
-
-
15
880*
-
16
598*
-
17
-
-
18
430*
-
19
1238*
-
20
-
-
21
1307*
-
22
2028*
-
23
479*
-
24
681*
-
25
698*
-
26
1202*
-
27
-
-
28
1546*
-
29
-
-
30
1073*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(1099 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2021年 08月 3日)
1日の推奨目安を設定する