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beamartins99
ダイエットカレンダー
6月 2024
beamartins99のダイエットカレンダー - 2024年 06月
beamartins99さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
713 カロ
(
脂質:
23.79g,
たんぱく質:
34.12g,
炭水化物:
91.44g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12829 カロ
(
脂質:
428.19g,
たんぱく質:
614.22g,
炭水化物:
1645.95g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1206*
-
3
-
-
4
1034*
-
5
1202*
-
6
758*
-
7
436*
-
8
538*
-
9
55*
-
10
-
-
11
813*
-
12
324*
-
13
-
-
14
290*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
549*
-
20
317*
-
21
1363*
-
22
306*
-
23
660*
-
24
1152*
-
25
1321*
-
26
505*
-
27
-
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28
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29
-
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
51%
1日の摂取目安*
(713 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 10月 22日)
1日の推奨目安を設定する