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Darla Jean z
ダイエットカレンダー
6月 2024
Darla Jean zのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Darla Jean zさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1080 カロ
(
脂質:
61.94g,
たんぱく質:
75.64g,
炭水化物:
58.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16205 カロ
(
脂質:
929.07g,
たんぱく質:
1134.65g,
炭水化物:
882.97g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1084*
-
4
-
-
5
1189*
-
6
1105*
-
7
1117*
-
8
-
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9
-
-
10
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11
602*
-
12
1339*
-
13
-
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14
-
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15
-
-
16
-
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17
-
-
18
214*
-
19
1710*
-
20
-
-
21
-
-
22
1383*
-
23
-
-
24
1165*
-
25
1186*
-
26
1231*
-
27
1239*
-
28
-
-
29
396*
-
30
1245*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1080 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (51%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 08月 5日)
1日の推奨目安を設定する