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evgenka24156
ダイエットカレンダー
6月 2024
evgenka24156のダイエットカレンダー - 2024年 06月
evgenka24156さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
836 カロ
(
脂質:
43.22g,
たんぱく質:
32.50g,
炭水化物:
74.31g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10031 カロ
(
脂質:
518.60g,
たんぱく質:
390.03g,
炭水化物:
891.71g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
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-
4
326*
-
5
934*
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6
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7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
61*
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11
-
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12
-
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13
-
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14
-
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15
-
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16
-
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17
1099*
-
18
1163*
-
19
1181*
-
20
1214*
-
21
815*
-
22
-
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23
-
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24
-
-
25
1171*
-
26
735*
-
27
603*
-
28
-
-
29
-
-
30
729*
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
44%
1日の摂取目安*
(836 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 07月 3日)
1日の推奨目安を設定する