| 1日の平均: |
運動: 2206 カロ |
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食べ物: 1009 カロ |
(脂質: 45.66g, たんぱく質: 49.76g, 炭水化物: 102.01g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 6619 カロ |
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食べ物: 18169 カロ |
(脂質: 821.93g, たんぱく質: 895.59g, 炭水化物: 1836.24g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -1192 |
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27
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計 -1120 |
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28
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計 -904 |
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29
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2019年 02月 14日)
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