| 1日の平均: |
運動: 1878 カロ |
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食べ物: 929 カロ |
(脂質: 35.06g, たんぱく質: 34.93g, 炭水化物: 117.19g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3757 カロ |
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食べ物: 5575 カロ |
(脂質: 210.38g, たんぱく質: 209.58g, 炭水化物: 703.12g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -826 |
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30
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計 -651 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (15%)
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*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2022年 08月 15日)
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