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Kievam
ダイエットカレンダー
6月 2024
Kievamのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Kievamさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
958 カロ
(
脂質:
28.95g,
たんぱく質:
99.65g,
炭水化物:
74.12g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18201 カロ
(
脂質:
549.97g,
たんぱく質:
1893.44g,
炭水化物:
1408.22g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1242*
-
4
987*
-
5
915*
-
6
575*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
613*
-
11
-
-
12
943*
-
13
1195*
-
14
1126*
-
15
1277*
-
16
1078*
-
17
1011*
-
18
-
-
19
1145*
-
20
1076*
-
21
1237*
-
22
-
-
23
796*
-
24
864*
-
25
995*
-
26
1025*
-
27
-
-
28
101*
-
29
-
-
30
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-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
68%
1日の摂取目安*
(958 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (42%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 08月 19日)
1日の推奨目安を設定する