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hapsarimandala
ダイエットカレンダー
6月 2024
hapsarimandalaのダイエットカレンダー - 2024年 06月
hapsarimandalaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1204 カロ
(
脂質:
58.27g,
たんぱく質:
55.64g,
炭水化物:
117.87g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13245 カロ
(
脂質:
640.97g,
たんぱく質:
612.00g,
炭水化物:
1296.62g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1370*
-
2
1166*
-
3
1334*
-
4
1388*
-
5
1535*
-
6
399*
-
7
1420*
-
8
1500*
-
9
898*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1101*
-
14
-
-
15
-
-
16
1134*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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-
30
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-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
120%
1日の摂取目安*
(1204 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2018年 10月 12日)
1日の推奨目安を設定する