| 1日の平均: |
運動: 1691 カロ |
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食べ物: 1106 カロ |
(脂質: 40.78g, たんぱく質: 51.62g, 炭水化物: 131.55g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 50738 カロ |
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食べ物: 3319 カロ |
(脂質: 122.33g, たんぱく質: 154.85g, 炭水化物: 394.64g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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8
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13
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14
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15
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16
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17
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計 -524 |
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18
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計 -1580 |
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19
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20
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21
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22
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23
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計 191 |
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24
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25
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29
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2018年 05月 2日)
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